Psychická kondice a jak ji podpořit

Letošní poslední koučinkové setkání určené pro Ph.D. studující se zaměří na odolnost, wellbeing a postupy pro prevenci i rychlou pomoc, když se ocitnete v náhlé stresové situaci.

1. Komunikace při doktorském studiu

2. Rozhodovací techniky pro situace v doktorském studiu (a pro život obecně)

3. Time management pro doktorandy (s akcentem na disertační práci)

4. Psychická kondice a jak ji podpořit

Během 4 setkání pod vedením zkušeného kouče získáte nástroje pro práci se sebou samými, které vám pomohou zůstat nad věcí a dosahovat dobrých výsledků.

Je možné se zúčastnit jednoho setkání nebo všech čtyř - záleží na vašem zájmu o téma a časových možnostech. Registrace zakládáme pro každé setkání zvlášť a najdete je v průběhu zimního semestru na webové stránce Kariérního centra UK.

Upozornění na všechny další koučinkové programy zasíláme také v newsletteru pro Ph.D. studující v příslušném měsíci.

Setkání s koučem Janem Froňkem jsou založená na individuálním přístupu a diskusi o tom, jak zvýšit svou šanci na dokončení doktorátu.

Nečekejte přednášku - krátké vstupy budeme kombinovat se sdílením toho, co komu funguje, s diskusí i individuální reflexí a plánováním kroků.

Čas a místo

Čtvrtek 12. 12., 16:00 - 18:00

Kampus Hybernská, Budova D, co-work ve 3. patře

Lektor Mgr. Jan Froněk, Ph.D.

Mým základním přístupem je vyvážení tří klíčových prvků, tzv. 3 C:

• Obsah (Content)

• Koučování (Coaching)

• Komunita (Community)

Věřím, že pro dosažení nejlepších výsledků musí obsah koučování padnout osobnosti jednotlivce a zároveň být v prostředí, které podporuje vzájemné sdílení mezi účastníky.

Více o mně a mé práci zde

Účastníci

Ph.D. studující

Registrace

Vzdělávací portál

POZOR! Při přihlašování na kurzy ve Vzdělávacím portálu doporučujeme zkontrolovat vaši předvyplněnou e-mailovou adresu. Mějte na paměti, že tato e-mailová adresa je využívána při komunikaci organizátorů kurzu s přihlášenými. Pokud byste měli zájem změnit svou e-mailovou adresu ve Vzdělávacím portálu, je tato akce možná pouze přes váš účet ve WhoIS.