11. května 2026
STUDUJÍCÍ
Akce určena studujícícm bakalářského a magisterského studia UK.
Pravidla spánkové hygieny jsou obecně známá, nicméně málokdo je dodržuje. Spánkovou hygienu budeme rozebírat z hlediska neuropsychologie spánku, jejíž základy ozřejmí, jak spánek funguje a co a proč spánku prospívá a škodí. Shrneme pravidla spánkové hygieny, povíme si o mozku jako manažeru spánku, v čem hygiena pomáhá spánek řídit líp.
12. května 2026
STUDUJÍCÍ
Workshop pomůže účastníkům rozlišit asertivní a manipulační komunikaci a pochopit, v čem se mohou navenek podobat, ale liší se záměrem, formou i dopadem. Ukáže, kde bývá hranice mezi zdravým prosazením sebe a skrytým nátlakem a jak ji číst v běžných situacích. Na konkrétních příkladech si účastníci vyzkouší, jak může stejná situace působit asertivně i manipulačně. Získají praktické techniky pro jasné vyjadřování, udržení hranic i rozpoznání běžných manipulačních strategií. Součástí je i nácvik, jak se manipulaci účinně bránit a vracet komunikaci k věcnému dialogu.
25. května 2026
STUDUJÍCÍ
Objevte, jak převzít kontrolu nad svým rozvojem na workshopu „Self-Leadership a osobní rozvoj“. Během tří hodin se ponoříte do témat sebepoznání, stanovování smysluplných cílů, sebekoučování a emoční inteligence. Získáte praktické nástroje pro posílení sebedisciplíny, zvládání stresu i budování odolnosti. Navíc si vytvoříte vlastní osobní rozvojový plán, který vám pomůže naplno využít váš potenciál v osobním i profesním životě.
2. června 2026
Ph.D. STUDUJÍCÍ
Když chybí energie, není ani motivace – a nemusí to být špatně nastaveným plánováním času. Objevte energy management jako klíč k udržitelné práci v doktorátu – při výzkumu, psaní i akademické práci.
15. června 2026
U příležitosti Světový den dárců krve Vás zveme na dobrovolnickou akci, která může doslova zachraňovat životy.
Podrobnosti k registraci a průběhu odběrů budou doplněny.
