Workshopy relaxace a všímavost












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************




            ******************************************************************************************

            * 13:30, 14:30, 15:30
            ******************************************************************************************



            *=========================================================================================

            * budova D
            *=========================================================================================
            Dopřejte si pauzu v rušném dni a přijďte si vyzkoušet relaxační techniky nebo všímavost. P

            zvládat stres a v dlouhodobém horizontu zvyšovat psychickou odolnost i celkovou zdravotní 
            V každém workshopu si vyzkoušíme jednu delší techniku, cca 20 minut, a všude bude jako dop
            ještě další, kratší technika. Bude prostor i na malý teoretický úvod a dotazy účastníků. 

            Nedoporučujeme navštívit všechny tři lekce naráz. 

            13:30 Body scan  [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/3a3c7169-4a11-480e-9aec-d

            14:30 Autogenní trénink  [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/d838e77f-281b-4cf
            bbed-870dbff6ea40"]
            15:30 Všímavost [ URL "https://registrace.cuni.cz/RegisterEvent/73a218fc-3667-4c6a-b858-97


            Lektorka: Mgr. Silvie Nedvědová - vedoucí poradny UK Pointu a koučka